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Wissenswertes

7 tipps für die Sport-Motivation

7 tipps für die Sport-Motivation

von Michaela Zaversky Mai 19, 2022

Sie möchten die längste Zeit schon gerne mit Sport beginnen oder damit wieder anfangen, aber es klappt nicht so richtig? In unserem aktuellen Blogbeitrag haben wir für Sie die 7 besten Tipps und Tricks gesammelt, wie Sie binnen kurzer Zeit Sport in Ihren Alltag integrieren können.  Lesen Sie mehr darüber:

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Unsere 5 Expertentipps für Ihre Schönheit

Unsere 5 Expertentipps für Ihre Schönheit

von Michaela Zaversky Mai 01, 2022

Für das Thema Schönheit gilt das gleiche wie fürs Abnehmen: Weniger ist mehr – und es sind meist die einfachen Sachen, die am meisten bringen.  In unserem aktuellen Blogbeitrag haben wir haben für Sie die 5 besten Tipps gesammelt, wie sie Tolles für Ihr Aussehen leisten können – ganz unkompliziert und fast kostenlos. Lesen Sie mehr darüber:

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Abnehmen? Die dicken Monate sind vorbei!

Abnehmen? Die dicken Monate sind vorbei!

von Michaela Zaversky März 29, 2022

Abnehmen kann gelingen, auch ohne komplizierte Regeln. Wir haben für Sie die besten Tipps für gesundes und vor allem auch nachhaltiges Abnehmen. Denn nur, was auch dauerhaft funktioniert, wird auch dauerhaft Ihre Figur positiv beeinflussen. Lesen Sie in unserem neuesten Blog-Beitrag:

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Vital mit Vitalpilzen - 5 spannende Fakten

Vital mit Vitalpilzen - 5 spannende Fakten

von Michaela Zaversky Februar 24, 2022

Sie haben eine jahrtausendealte Tradition in Asien und sind seit einigen Jahren dabei, auch Europa zu erobern. In Asien tragen sie mitunter vielsagende Namen wie „Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit“ (Reishi). Was ist dran, und was ist drin? Wir haben für Sie ein paar spannende Einsteiger-Infos und spannende Fakten gesammelt. Lesen Sie in unserem neuesten Blog-Beitrag:

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DIE 5 Kniffe, um Ihren Kreislauf rasch wieder anzukurbeln

DIE 5 Kniffe, um Ihren Kreislauf rasch wieder anzukurbeln

von Michaela Zaversky Januar 16, 2022

Wer kennt sie nicht: Kreislaufprobleme. Zu schnell aufgestanden, zu lange nichts getrunken, zu viel Sonne – es gibt viele Gründe, warum von einer Sekunde auf die andere die Welt kurzfristig schwarz wird oder sich zu drehen beginnt. Warum fast jede und jeder immer mal wieder mit dem Kreislauf zu kämpfen hat und mit welchen Erste-Hilfe-Maßnahmen Sie Ihren Kreislauf rasch wieder in Schwung bringen, verraten wir Ihnen in unserem aktuellen Blog-Beitrag.

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Das Nährstoff-ABC für fitte Kinder und Jugendliche

Das Nährstoff-ABC für fitte Kinder und Jugendliche

von Michaela Zaversky Dezember 29, 2021

Welche Nährstoffe braucht mein Kind für ein gesundes Wachstum und für ein starkes Immunsystem? Und vor allem: Wie kommen all die Vitamine und Mineralstoffe in mein Kind hinein?

Wenn Sie sich diese Fragen auch regelmäßig stellen, oder vielleicht besonders in Zeiten von Corona und den nahenden Winter noch mehr auf die Gesundheit Ihres Kindes achten wollen, dann haben wir hier die wichtigsten Infos für Sie im Überblick.

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5 Tipps für Magen & Darm während der üppigen Festtage

5 Tipps für Magen & Darm während der üppigen Festtage

von Michaela Zaversky Dezember 25, 2021

Ist Ihre Vorfreude vor den bevorstehenden Feiertagen auch schon so groß wie unsere? Endlich kommt sie: Die Ruhe nach dem Sturm der letzten Wochen und Monate. Die besinnliche Zeit mit der Familie.

Doch gerade zu den Feiertagen ist die Versuchung der Völlerei besonders groß. Kein Wunder, dass uns unsere Verdauung regelmäßig zu schaffen macht. Sodbrennen, Völlegefühl, Übelkeit und Blähungen stehen leider bei vielen ÖsterreicherInnen während der Feiertage am Tagesprogramm.

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Vitamin C: Der „Star“ unter den Vitaminen

Vitamin C: Der „Star“ unter den Vitaminen

von Michaela Zaversky April 14, 2020 11 Kommentare

Es gibt Vitamine, die sind wohl jedem ein Begriff. Und dazu zählt zweifelsohne Vitamin C. Das Erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir Vitamin C hören, ist wohl unser Immunsystem. Fast jeder weiß, dass ein Mangel zu Skorbut führen kann.

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Vitamin D3 – Sonnenschein für den Körper

Vitamin D3 – Sonnenschein für den Körper

von Michaela Zaversky April 12, 2020 11 Kommentare

Vitamin D ist vielen von uns ein Begriff. Gerade in den Wintermonaten rückt es auch wieder vermehrt in den Fokus der Medien. Doch was hat es wirklich mit dem Vitamin auf sich, das im Volksmund gerne als „Sonnenvitamin“ bezeichnet wird?

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Heimisches Superfood | Regional und nährstoffreich

Heimisches Superfood | Regional und nährstoffreich

von Michaela Zaversky November 13, 2019 18 Kommentare

Was bedeutet nun eigentlich der Begriff Superfood:

  • naturbelassene Lebensmittel, die einen höheren Nährstoffgehalt haben...
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Tägliche Pflegeroutine - 5 Minuten sind genug!

Tägliche Pflegeroutine - 5 Minuten sind genug!

von Michaela Zaversky September 03, 2019 4 Kommentare

1.REINIGEN
Ausfallen lassen geht nicht!
Wie? Entnehmen Sie die Größe einer Walnuss an Reinigungsmilch oder Reinigungsgel und verteilen es kreisförmig auf das Gesicht und auf die...
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Das Geheimnis strahlender Haut

Das Geheimnis strahlender Haut

von Michaela Zaversky September 01, 2019

Ihre Haut ist lebendig: Sie atmet, wächst und verändert sich ständig!
Wer schöne Haut haben möchte kann durch einen gesunden Lebensstil
und einer guten Pflege die Haut unterstützen...

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