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SOS Haut!
Hilfe, wenn der Winter auf die Haut schlägt
Der Winter kann wunderschön sein: glitzernder Schnee, klare und frische Luft, gemütliche Stunden drinnen. Aber unsere Haut sieht das anders. Kälte, trockene Heizungsluft und das ständige Wechselspiel zwischen drinnen und draußen strapazieren sie. Gerade trockene und empfindliche Haut leidet besonders, wird rissig, spannt und neigt zu Rötungen.
Was können Sie tun, wenn Ihre Haut plötzlich SOS sendet? Wir zeigen Ihnen dieses Mal, wie Sie Ihre Haut mit einfachen Tipps vor akuten Beschwerden bewahren – und welche Pflegeprodukte Ihnen durch die kalte Jahreszeit helfen.
Unsere Haut - mehr als „schön“
Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und erfüllt vielfältige Aufgaben. Sie besteht aus drei Schichten: der Epidermis, der Dermis und der Subkutis. Diese Schichten verleihen der Haut Elastizität und schützen vor dem Austrocknen. Zudem fungiert die Haut als Barriere gegen Bakterien und Viren, unterstützt das Immunsystem und dient als Sinnesorgan, das Berührungen, Druck, Schmerz und Temperatur wahrnimmt. Talg- und Schweißdrüsen in der Haut helfen bei der Temperaturregulation des Körpers. Damit die Haut all diese Funktionen optimal erfüllen kann, benötigt sie eine ausreichende Versorgung mit Feuchtigkeit und Fetten.
Warum der Winter so hart für die Haut ist
Der Winter bringt für Ihre Haut nun einige Herausforderungen mit sich: Trockene, heiße Heizungsluft drinnen und eisige Temperaturen draußen. Die plötzliche Kälte verengt die Blutgefäße unter der Hautoberfläche, wodurch die Haut weniger durchblutet wird. Das bedeutet, dass auch weniger Nährstoffe und Sauerstoff die Haut erreichen. Das Resultat: blasse, trockene Haut, die schneller spannt. Gleichzeitig wird die Produktion von Hautfetten, die als Schutzbarriere dienen, durch die Kälte reduziert. Im schlimmsten Fall trocknet die Haut so stark aus, dass Risse entstehen – unangenehm und schmerzhaft. Besonders trockene und empfindliche Hauttypen leiden unter diesen Bedingungen und brauchen schnelle, gezielte Hilfe.
Nicht aus der Haut fahren! 6 Tipps für gesunde Haut im Winter
Einige einfache, aber wirkungsvolle Tipps, um trockene und empfindliche Haut im Winter zu schützen, sind:
Nutzen Sie einen Luftbefeuchter oder stellen Sie eine Schale Wasser auf die Heizung, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. So verhindern Sie, dass Ihre Haut durch zu trockene Raumluft austrocknet.
Heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus. Duschen Sie lieber lauwarm und verwenden Sie anschließend rückfettende Produkte, um Ihre Hautbarriere zu unterstützen.
Schützen Sie Ihre exponierten Hautstellen so gut es geht mit Schal, Mütze und Handschuhen. Auch das Gesicht sollte durch hochgeschlagene Kragen oder Schals so weit wie möglich abgedeckt werden.
Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag, um die Haut auch von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und Sie wissen: damit meinen wir nicht Glühwein und Punsch😉, denn Alkohol hat eine dehydrierende Wirkung. Pro Gramm konsumierten Alkohols verliert der Körper etwa 10 Milliliter zusätzliche Flüssigkeit über den Urin. Genießen Sie gern ab und zu einen Becher Glühwein, aber denken Sie dann auch an ein extra Glas Wasser.
Verwenden Sie milde, pH-neutrale Reinigungsprodukte, um den natürlichen Säureschutzmantel der Haut nicht zu zerstören.
Sanfte Peelings entfernen abgestorbene Hautschüppchen und fördern die Durchblutung, was zu einem strahlenderen Teint führt.
Lippenbekenntnis mit extra Pflege
Rissige, spröde Lippen sind wohl das unangenehmste Symptom trockener Winterhaut. Die Lippen besitzen keine eigenen Talgdrüsen, um sich selbst zu schützen, und sind daher besonders anfällig. Eine gezielte Lippenpflege bietet hier schnelle Hilfe: Sie beruhigt sofort und spendet Feuchtigkeit, sodass Lippen sich wieder weich und geschmeidig anfühlen.
Unsere Expert:innen-Empfehlung dafür ist unserCeramol Lippenstick, der dank einer speziellen Mischung aus Ceramiden, Cholesterin und Fettsäuren besonders für sehr trockene, spröde und rissige Lippen geeignet ist. Der Stick ist klein und handlich und passt in jede Tasche – perfekt, um auch unterwegs bei akutem Bedarf schnelle Hilfe zu leisten (ohne Duftstoffe – auch für Männer geeignet!).
Anwendungstipp: Tragen Sie den Lippenpflegestift mehrmals täglich auf, besonders, bevor Sie nach draußen gehen - so schützen Sie Ihre Lippen proaktiv vor Rissen und Trockenheit.
Pflege für strapazierte Hände
Auch unsere Hände sind im Winter besonders belastet, einerseits durch den Temperaturwechsel (vor allem, wenn keine Handschuhe getragen werden), aber auch durch häufigeres Waschen, um Infektionen vorzubeugen. Das führt oft zu rauer, rissiger Haut. Hier helfen spezielle Handcremen, die schnell einziehen und die Haut langanhaltend pflegen.
Unser Tipp aus unserem eigenen Apotheken-Sortiment: DieCeramol Handcreme. Sie hilft bei trockenen, rissigen und schuppenden Händen sowie einer geschwächten Hautbarriere wegen chemischer oder physikalischer Einflüsse von außen sowie Temperaturschwankungen. Sie baut dank patentierter Technologie die natürliche Hautbarriere wieder auf bietet dank Karitébutter eine rückfettende, schützende Pflege, die gegen Hauttrockenheit hilft. So bleiben die Hände auch bei häufigem Waschen geschmeidig.
Anwendungstipp: Cremen Sie Ihre Hände nach jedem Waschen ein, besonders bevor Sie hinausgehen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Handcreme in Ihrer Handtasche oder im Auto griffbereit haben, um ständig Feuchtigkeit nachzulegen.
Frostschutz fürs Gesicht
Ihr Gesicht ist im Winter besonders exponiert und wird ständig Wind, Kälte und trockener Luft ausgesetzt. Eine angegriffene Hautbarriere bedeutet Spannungsgefühle, Rötungen und trockene Stellen – möglicherweise unschön, vor allem aber auch unangenehm. Hier hilft eine reichhaltige Gesichtscreme, die intensiv Feuchtigkeit spendet und die Hautbarriere stärkt.
Unser Tipp: DieCeramol Gesichtscreme, eine nährende Gesichtscreme für trockene und sehr trockene Haut. Die Inhaltsstoffe versorgen die Haut mit Lipiden, schützen Sie und pflegen Sie langanhaltend – für eine samtweiche Haut. Dabei ist die Ceramol Gesichtscreme besonders hautverträglich und für alle Hauttypen geeignet, auch für sehr empfindliche und allergische Haut!
Anwendungstipp: Tragen Sie die Creme morgens und abends auf das gereinigte Gesicht auf und vergessen Sie nicht den Hals- und Dekolletébereich.
Intensive Pflege für sehr trockene Stellen
Nicht nur exponierte Körperstellen brauchen Hilfe – auch oft trockene Stellen an Ellenbogen, Knien oder Schienbeinen brauchen regelmäßig eine Extra-Portion Zuwendung. Eine Creme mit Panthenol kann hier wahre Wunder wirken, da Panthenol pflegt, schützt und beruhigt.
Unsere Panthenol Feuchtigkeitscreme eignet sich perfekt für solche SOS-Fälle bei trockener, sehr trockener und empfindlicher Haut. Sie bietet langanhaltende Feuchtigkeit und lindert auch Juckreiz und Rötungen.
Anwendungstipp: Tragen Sie die Creme auf besonders trockene oder gereizte Stellen auf, massieren Sie sie leicht ein und lasse Sie sie, wenn möglich, gut einziehen. Tragen Sie die Creme auch nach der Verwendung von Reinigungsmitteln oder dem Waschen auf.
Extra-Pflege bei Hautkrankheiten im Winter
Der Winter kann für Menschen mit Hautkrankheiten wie Ekzemen, Neurodermitis oder Schuppenflechte besonders herausfordernd sein. Trockene Luft und Temperaturschwankungen können Symptome verschlimmern und zu Entzündungen oder Juckreiz führen. In diesen Fällen ist eine spezielle Pflege erforderlich, die entzündungshemmend wirkt und die Haut beruhigt.
Unser Tipp: DieCeramol Beta Complex Creme. Sie wurde speziell zur Behandlung von Ekzemen, Dermatitis und anderen Reizungen entwickelt und enthält beruhigende Inhaltsstoffe, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, Reizungen zu lindern, die Haut zu regenerieren und den Schutzmantel wieder aufzubauen. Sie ist auch für hyperreaktive, überempfindliche oder allergische Haut geeignet.
Anwendungstipp: Trage Sie die spezielle Pflegecreme 1-2 Wochen lang bei Bedarf 2- oder mehrmals täglich gezielt auf betroffene Hautstellen auf und massieren Sie sie sanft ein. Wenn Symptome wie Juckreiz oder Entzündungen zunehmen, konsultiere am besten einen Hautarzt für eine angepasste Behandlung.
Zusammenfasst: Winterfest mit den richtigen Helfern
Der Winter stellt unsere Haut vor besondere Herausforderungen – doch mit den richtigen Produkten und kleinen Alltagstipps können Sie Ihre Haut effektiv schützen und pflegen: Schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung, ausreichender Flüssigkeit und gutem Raumklima vor Kälte und Austrocknung, und gönnen Sie sich im Winter Extra-Unterstützung wie hochwertige Lippenpflege, Handcreme und Gesichtscreme. Mit diesen griffbereiten SOS-Helfern können sie den Winter genießen, und sich rundum wohlfühlen in Ihrer Haut😊
Haben Sie noch spezielle Fragen? Wir sind auch im Neuen Jahr natürlich hautnah für Sie und Ihre ganz individuellen Themen da! Sie erreichen uns persönlich in der Apotheke, telefonisch oder per Mail.
Wunderbare Winterwochen wünschen Ihnen
Mag. Michaela Zaversky und das Team der Stadtapotheke Knittelfeld
https://www.dr-limbourg.de/news/5-tipps-gegen-trockene-haut-im-winter/
https://www.medical-one.de/blog/hautpflege-im-winter-6-hilfreiche-tipps/
https://www.fitmacher.de/magazin/beitrag/sos-tipps-gegen-trockene-haut-im-winter/
https://www.aerzte.de/gesundheitsratgeber/trockene-haut-pflege-winter
https://www.hautinfo.at/herbst-blues-tipps-fuer-bessere-laune-in-der-kalten-jahreszeit
https://www.hautsachegut.at/trockene-und-rissige-haut-im-winter/
Die meisten Kekse sind gegessen, und wir sind zwischen Weihnachtstrubel und Silvesterparty. Mit dem Jahreswechsel lassen wir oft das alte Jahr Revue passieren und schmieden Pläne für das neue. Und überlegen uns dabei gute Vorsätze – 85% der Österreich:innen tun das. Doch mal ehrlich – wie lange halten wir durch? Meist verpufft die Motivation schneller als der Silvestersekt.
Der Duft von Weihrauch begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden und ist besonders in der Winterzeit und zur Weihnachtszeit ein beliebtes Ritual, das mitunter aber in Vergessenheit gerät. Weihrauch und Räuchern schaffen eine besondere Atmosphäre und sind eng mit traditionellen Zeremonien und spirituellen Praktiken verbunden.
Rechtzeitig zu den Rauhnächten, in denen das Räuchern besonders gelebt wird, haben wir für Sie Interessantes und Praktisches dazu zusammengestellt:
