Schon 20 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um die Haut mit
Sauerstoff zu versorgen.
Es gibt ihn wirklich, den Schönheitsschlaf vor Mitternacht.
Ausreichend gesunder Schlaf ist enorm wichtig für die Regeneration
der Haut. Nicht nur die Stunden zählen, sondern auch die
Schlafqualität.
P.S. Welche Tipps habt Ihr für eine strahlende, gesunde Haut?
Schreibt es uns doch einfach in die Kommentare.
Liebe Grüße eure Michaela Zaversky
Es passiert nicht über Nacht. Und doch - eines Morgens stehst du vor dem Spiegel. Und
siehst es: Feine Linien rund um die Augen. Die Konturen wirken weicher. Die Haut -
irgendwie müde. Du fragst dich: "War das gestern auch schon da?" Tief in dir spürst du: Ich will mich wohlfühlen. In meiner Haut. In meinem Körper.
Sobald die Sonne wieder länger scheint und die Temperaturen langsam Richtung Wohlfühlzone steigen, wächst in vielen von uns ein ganz bestimmtes Gefühl: Dieses Jahr will ich es anders machen. Leichter leben, mehr Energie spüren, mit Freude in die passende Sommerkleidung schlüpfen und hier oder dort ein paar Blicke erhaschen, damit auch das Selbstwertgefühl einen kleinen Sonnenstrahl abbekommt.
Ob lang oder kurz, lockig oder glatt, blond, braun oder grau – unsere Haare sind ein Teil unserer Identität. Sie prägen unser Erscheinungsbild, beeinflussen unser Selbstbewusstsein und verraten manchmal mehr über uns, als uns lieb ist (Hallo Bad Hair Day!). Aber was wissen wir eigentlich über das, was da tagtäglich auf unserem Kopf wächst?
