Neben Eisen ist Zink das zweithäufigste Spurenelement im Körper und wird für zahlreiche Vorgänge im Körper benötig. Zink ist ein essentielles Spurenelement, welches unser Körper weder selbst herstellen kann. Auch wird Zink nicht im großen Umfang gespeichert. Deshalb ist unser Körper auf eine tägliche Zufuhr von außen angewiesen. Die Aufnahme über die Nahrung
Wofür braucht unser Körper das Spurenelement Zink?
Zellteilung und Zellregenerierung
Wachstum und Regeneration bei Haut und Haaren
Unterstützung des Immunsystems
Spermienproduktion
Ausscheidung von Kohlendioxyd über die Lunge
Produktion zahlreicher Enzyme und Hormone
Stoffwechsel bei Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
Warum ist eine gute Versorgung mit Zink wichtig?
Wenn die Zinkzufuhr stabil und ausreichend ist kann man folgende Vorteile nutzen:
Trägt zur Erhaltung normaler Haut und Nägel bei (2)
Stabilisierung des Immunsystems (1)
Unterstützung bei der Wundheilung (3)
Förderung der Wachstums- und Entwicklungsprozesse bei Kindern und Jugendlichen (4)
Warum ist die Versorgung mit Zink gerade bei Jugendlichen sehr wichtig? Das Spurenelement Zink unterstützt die normale Schilddrüsenfunktion und die ungestörte Entwicklung der Sexualhormone.
Wann ist der Bedarf für das Spurenelement Zink erhöht?
In der Schwangerschaft und Stillzeit
Bei Sportlern
Bei Menschen mit hohem Stresspegel
Bei Menschen mit Magen- und/oder Darmerkrankungen
Hier erhöht sich der Bedarf, weil entweder ein zweiter Körper mitversorgt werden muss (Schwangerschaft und Stillzeit), oder über den Schweiß mehr ausgeschieden wird, oder auch die Aufnahme über den Darm erniedrigt ist.
Welche Zinkform wird in den CompleteZ Zink Kapseln verwendet? In den CompleteZ Zink Kapseln wird das Zinkpicolinat verwendet. Hier ist das Zink an die Picolinsäure gebunden und wird besonders gut aufgenommen. Zinkpicolinat hat also eine hohe Bioverfügbarkeit
Was heißt eigentlich Bioverfügbarkeit? Am Markt gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Zinkpräparaten. Welches Zinkpräparat ist nun das richtige? Gluconat, Citrat, Oxid oder Sulfat, oder eben das Picolinat? Die Hauptunterschiede zwischen den verschiedenen Zinkverbindungen liegen im Löslichkeitsverhalten und der sogenannten Bioverfügbarkeit.
Die Bioverfügbarkeit gibt an, wie schnell und in welchem Umfang ein Nährstoff (in diesem Fall Zink) aus dem Darm ins Blut aufgenommen wird und dann an den Ort im Körper gelangt wo er benötigt wird.
Zinkpicolinat und Zinkglycinat zeichnen sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus und eine sehr gute Verträglichkeit.
Welche Lebensmitteln enthalten einen hohen Zinkwert?
Haferflocken
Sesam
Mohn
Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne,
Erdnüsse, Walnüsse, Pekanüsse
Linsen, weiße Bohnen, Erbsen
Tierische Quellen: Fleisch, Fisch, Käse und Eier
Für Vegetarier und Veganer ist zu beachten, dass aus pflanzlichen Zinkquellen die Verwertung aus verschiedenen Gründen schlechter ist, deswegen sollte der Aspekt „Zinkt“ im Auge behalten werden. Der Zinkgehalt von Getreideprodukten ist vom Ausmahlungsgrad abhängig, da der Zinkgehalt vor allem in der Schale hoch ist.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.
vegan • lactosefrei • glutenfrei
Kapselhülle rein pflanzlich.
Frei von GMO, Süßstoffen, Farb- und Konservierungsstoffen.
Nahrungsergänzungsmittel
Menge: 60 Kapseln
Wichtiger Hinweis: Eine abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Lagerhinweis: Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt ausserhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer: Stadt-Apotheke Knittelfeld, Mag.
